Forum di Umberto Miletto

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Salve a tutti,
mi chiamo Nunzia, ho 37 anni, vivo a perugia, Sono alta 163, al momento peso 58 kg, tendo ad ingrassare soprattutto sull'addome.
Mi alleno da diversi mesi, sono dimagrita 5 kg e mi vedo e sento più in forma ma vorrei tanto aumentare la massa Magra.
Grazie