Salve a tutti, pratico bjj e grappling, per 6 mesi dovrò stare fermo, a causa di un infortunio alla spalla sx, potrò allenare solo il resto del corpo.
Prima che mi infortunassi avevo in programma di sgrassare con gli allenamenti a corpo libero, ora però non saprei se posso fare lo stesso.
Grazie
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- dom mar 24, 2019 12:45 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Stop 6 mesi
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