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da Whip
ven apr 12, 2019 3:34 pm
Forum: La tua Trasformazione Fisica
Argomento: Resoconto: i primi sei mesi
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Re: Resoconto: i primi sei mesi

Tutto verissimo e già dopo sei mesi mi sento più atletico e in salute di quanto non lo sia mai stato nella vita. Ho trovato finalmente un'attività sportiva che mi appassiona, un'alimentazione sostenibile e uno stile di vita che posso (e voglio) mantenerere indefinitamente nel tempo. Un cambiamento d...
da Whip
ven apr 12, 2019 2:03 pm
Forum: La tua Trasformazione Fisica
Argomento: Resoconto: i primi sei mesi
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Re: Resoconto: i primi sei mesi

Non ho decisamente pretese da gara, ma vedere un po' di definizione è per me un grande traguardo. Sono stato sovrappeso per tutta la vita, con punte di 90kg su un'altezza di 170cm e già ora non mi riconosco più (in meglio!). La pelle è un po' danneggiata, in alcuni punti presenta smagliature di cui ...
da Whip
ven apr 12, 2019 12:35 pm
Forum: La tua Trasformazione Fisica
Argomento: Resoconto: i primi sei mesi
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Re: Resoconto: i primi sei mesi

Grazie mille coach per l'incoraggiamento e l'incredibile mole di informazioni e consigli che assieme al tuo team ci regalate. Ho migliorato di molto la nutrizione e scoperto esercizi a corpo libero strabilianti (e difficilissimi). Tra un paio di mesi nuovo aggiornamento.
da Whip
ven apr 12, 2019 9:59 am
Forum: La tua Trasformazione Fisica
Argomento: Resoconto: i primi sei mesi
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Re: Resoconto: i primi sei mesi

Aprile 2019, 62kg:
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da Whip
ven apr 12, 2019 9:58 am
Forum: La tua Trasformazione Fisica
Argomento: Resoconto: i primi sei mesi
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Resoconto: i primi sei mesi

Buongiorno a tutti, sono un uomo di 35 anni, svolgo un lavoro sedentario d'ufficio e nell'estate del 2018 ho constatato con sconforto la mia pessima forma fisica. Trovavo che alcuni vestiti non mi calzavano più, mi ritrovavo in affanno dopo piccoli sforzi e la bilancia confermava l'aumento di circa ...
da Whip
lun mar 25, 2019 1:42 pm
Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
Argomento: Nuovo arrivato!
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Nuovo arrivato!

Nome: Alessandro Età: 35 Peso: 62kg Altezza: 172cm Indice di grasso corporeo: 12-13% Città: Mantova Buongiorno a tutti, sono ormai mesi che segui il coach Umberto "dall'ombra", cercando di fare tesoro dei suoi consigli. Su tanti preparatori ed esperti presenti online lui spicca per competenza e car...