Forum di Umberto Miletto

Allora ho visto giusto
Grazie

Ciao Umberto e a tutti quelli che seguono il forum,
Non so se si chiamano così ma ho visto usare spesso queste corde spesse e vorrei sapere se sono utili o è solo una moda.
Quali sono i benefici?
Grazie come sempre per il tuo ottimo lavoro.

Niente di così complicato allora!
Grazie, sei il migliore!

Ciao!
Chiedo ancora il tuo aiuto Umberto, noi vegetariani possiamo mettere su massa senza mangiare il tanto acclamato petto di pollo?
Chiedo tanto se mi dai un esempio giornaliero da 2500/3000 Cal
Grazie di tutto!

Perfetto, ho capito dove sbaglio. Grazie!!!

Ciao a tutti,
quando faccio questo esercizio mi tirano molto i muscoli lombari, è normale?

Perfetto! Si i video sono proprio quelli. Grazie come sempre dei tuoi preziosi consigli.

Ciao a tutti,
Avevo fatto una domanda sull'ultimo video di esercizi addominali riguardo l'alternanza con il video fatto in precedenza se mensile o settimanale.
Scusate se sono insistente ma mi piacciono molto e voglio fargli nel migliore dei modi.

Grazie!

Ciao a tutti, visto ora il video su quante volte allenarsi la settimana.
Io faccio i turni e ci sono settimane da 1/2 e settimane da 3/4.
Facendo così ci metterò tanto ad avere risultati o proprio non ne avrò?
Il fatto di fare i turni e quindi la notte incide molto sulla crescita muscolare?