Forum di Umberto Miletto

io quest' estate avevo deciso di lavorare sulla massa… di questo periodo continuo ancora con la definizione fino a inizio luglio?

Un' ultima cosa… mi vorrei organizzare cosi la settimana:
lun, mer,ven - trx per massa muscolare
mar, gio, - allenamento funzionale per bruciare i grassi

potrebbe andare?

ok grazie mille!!!

io vorrei seguire questo programma: https://www.youtube.com/watch?v=ebhF4AkehRY&t=198s
sono agli inizi con il trx…e' un allenamento ideale per massa o per definizione?

Ciao, con il trx e' possibile seguire un programma per mettere su massa muscolare?

vanno bene per massa muscolare?

Ciao, che ne pensate di un espansore a 5 molle per andare a mettere massa ? E' una buona alternativa ai manubri?
Grazie:)

Ok grazie coach

Ok grazie luca

Ciao, volevo sapere se le trazioni al trx previste nel programma a circuito potevano essere sostituite con dei rematori con dei manubri. Grazie
Vi metto il link :