Esercizi di Bodybuilding

Nuovo argomento

96 argomenti

Argomenti

Risposte

Visite

Ultimo messaggio

Dubbio tipo di esercizio dal book miletto

Ultimo messaggiodaUmberto « lun dic 30, 2019 9:07 am
Risposte: 6
daDuca »gio dic 26, 2019 11:20 am

6 Risposte

9624 Visite

Ultimo messaggio daUmberto
lun dic 30, 2019 9:07 am
Panca declinata

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « dom dic 22, 2019 6:49 pm
Risposte: 8
dagiovanni91 »mer dic 18, 2019 9:46 am

8 Risposte

11322 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
dom dic 22, 2019 6:49 pm
Good Morning

Ultimo messaggiodaUmberto « mer dic 18, 2019 4:45 pm
Risposte: 2
daFausto »mer dic 18, 2019 9:25 am

2 Risposte

6631 Visite

Ultimo messaggio daUmberto
mer dic 18, 2019 4:45 pm
Pressa

Ultimo messaggiodaUmberto « ven dic 13, 2019 5:09 am
Risposte: 2
dagiovanni91 »gio dic 12, 2019 9:42 am

2 Risposte

6857 Visite

Ultimo messaggio daUmberto
ven dic 13, 2019 5:09 am
Problema panca piana

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mer dic 11, 2019 12:08 pm
Risposte: 5
daYuri1 »mar nov 26, 2019 9:14 am

5 Risposte

8960 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mer dic 11, 2019 12:08 pm
Esecuzione panca piana senza glutei appoggiati

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « sab nov 30, 2019 10:51 pm
Risposte: 3
daDuca »sab nov 30, 2019 12:53 pm

3 Risposte

9570 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
sab nov 30, 2019 10:51 pm
Pendlay barbell row, parere

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mer nov 27, 2019 2:42 pm
Risposte: 3
daLeo »mer nov 27, 2019 1:43 pm

3 Risposte

9074 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mer nov 27, 2019 2:42 pm
SQUAT SU RIALZI: MAGGIOR ESCURSIONE? SIAMO SICURI?

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mer nov 27, 2019 12:44 pm
Risposte: 3
daILARIA »mer nov 27, 2019 11:50 am

3 Risposte

7663 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mer nov 27, 2019 12:44 pm
Russian twist

Ultimo messaggiodaUmberto « mer nov 27, 2019 9:20 am
Risposte: 2
daRampo »mar nov 26, 2019 10:18 pm

2 Risposte

7543 Visite

Ultimo messaggio daUmberto
mer nov 27, 2019 9:20 am
Squat

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mar nov 26, 2019 2:00 pm
Risposte: 4
daAntonella dimartino »mar nov 26, 2019 10:41 am

4 Risposte

7890 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mar nov 26, 2019 2:00 pm
front lever facilitato

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « gio nov 07, 2019 11:04 am
Risposte: 11
daPeppe »mer nov 06, 2019 2:16 pm
1
2
11 Risposte

15473 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
gio nov 07, 2019 11:04 am
Dubbio su pistols squat

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mar nov 05, 2019 3:42 pm
Risposte: 8
daTiTAN »sab nov 02, 2019 2:18 pm

8 Risposte

9906 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mar nov 05, 2019 3:42 pm
SQUAT BOX

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « lun ott 28, 2019 8:24 am
Risposte: 6
daGabriele15 »sab ott 26, 2019 11:36 am

6 Risposte

8713 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
lun ott 28, 2019 8:24 am
Bruciore ai polpacci

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mar ott 22, 2019 9:55 am
Risposte: 3
dadiegom »dom ott 13, 2019 6:01 pm

3 Risposte

5085 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mar ott 22, 2019 9:55 am
Curl concentrato

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « mar ott 15, 2019 11:20 am
Risposte: 3
daMattiamatt »lun ott 14, 2019 7:47 am

3 Risposte

4855 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
mar ott 15, 2019 11:20 am
Panca in 5x5: mai con questo carico!

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « sab ott 05, 2019 7:46 am
Risposte: 7
daAndrea Tognoni »mer ott 02, 2019 5:29 pm

7 Risposte

8097 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
sab ott 05, 2019 7:46 am
Stacco da terra crash alla schiena

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « ven ott 04, 2019 1:16 pm
Risposte: 6
daMarco da Bologna »sab set 14, 2019 2:30 pm

6 Risposte

6986 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
ven ott 04, 2019 1:16 pm
I dolori del giorno dopo è ora del cambio scheda

Ultimo messaggiodaFausto « mar ott 01, 2019 7:11 pm
Risposte: 6
daFausto »lun set 23, 2019 4:36 am

6 Risposte

6650 Visite

Ultimo messaggio daFausto
mar ott 01, 2019 7:11 pm
Ipertrofia gambe senza caricare schiena

Ultimo messaggiodamario90 « mar ott 01, 2019 12:44 pm
Risposte: 11
damario90 »ven set 20, 2019 11:59 am
1
2
11 Risposte

12354 Visite

Ultimo messaggio damario90
mar ott 01, 2019 12:44 pm
Cosa ne pensate di questa scheda per ipertrofia?

Ultimo messaggiodaAlberto Bertini « dom set 22, 2019 4:22 pm
Risposte: 8
damario90 »ven set 20, 2019 11:53 am

8 Risposte

8583 Visite

Ultimo messaggio daAlberto Bertini
dom set 22, 2019 4:22 pm
Scheda multifrequenza in definizione.

Ultimo messaggiodasmorfpmorz « gio set 12, 2019 10:42 am
Risposte: 2
dasmorfpmorz »mer set 11, 2019 9:37 am

2 Risposte

3858 Visite

Ultimo messaggio dasmorfpmorz
gio set 12, 2019 10:42 am
posizione corretta sulla panca piana

Ultimo messaggiodaomar « lun set 09, 2019 8:48 pm
Risposte: 5
dadario7 »lun ago 05, 2019 12:18 pm

5 Risposte

6045 Visite

Ultimo messaggio daomar
lun set 09, 2019 8:48 pm
Problema Panca Piana

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « dom set 08, 2019 10:14 am
Risposte: 9
daTommyB1992 »sab ago 17, 2019 8:44 am

9 Risposte

9626 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
dom set 08, 2019 10:14 am
Panca piana

Ultimo messaggiodaLuca Ruggiero « dom set 08, 2019 9:52 am
Risposte: 1
daBigmassy »sab set 07, 2019 12:41 pm

1 Risposte

2940 Visite

Ultimo messaggio daLuca Ruggiero
dom set 08, 2019 9:52 am
Stacco da terra

Ultimo messaggiodaUmberto « mar set 03, 2019 4:18 am
Risposte: 6
daenzodl »ven ago 30, 2019 3:27 pm

6 Risposte

6692 Visite

Ultimo messaggio daUmberto
mar set 03, 2019 4:18 am

Nuovo argomento

96 argomenti

Torna all’Indice della Board

Permessi forum

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati