mi alleno da quasi due anni seguendoti sul tuo canale youtube e sol forum,
e con ottimi risultati considerando che non pensavo di avere altri margini di miglioramento.
MI alleno prevalentemente a casa e amo mantenere il più possibile la costanza,
ma per esigenze lavorative vengo sparato in giro per il mondo anche 5/10 giorni al mese
e quasi mai in posti dove l'albergo ha la palestra..delle volte fatico a trovare anche solo l'albergo
Ti chiedo se hai mai fatto un video per tutti quei soggetti che come nel mio caso devono
stoppare la scheda in corso e allenarsi relativamente spesso in posti senza attrezzi con poco tempo a disposizione.
Io mi porto dietro la loop band e tengo botta, ma lo faccio senza criterio e senza darmi una regola sui tempi,
cioè un po' alla cazzo..e non so se vada bene intervallare un mesociclo con allenamenti che si
discostano del tutto da esso (la loop band non è proprio un bilanciere).
Grazie e buona giornata
Marco
P.s. spero di avere messo il mio post nella sezione giusta, sono una frana in queste cose
Seguimi su