Attivazione neuronale bicipiti pessima

[TommyB1992]

Ancora complimenti

Grazie mille, ora però devo riuscire a mantenerli in definizione pura
Vediamo se riesco a fare la mia prima estate da palestrato...

[Luca Ruggiero]

Vabbè ma non penso che inizi a metterti a stecchetto da ora fino all'estate...

[TommyB1992]

Vabbè ma non penso che inizi a metterti a stecchetto da ora fino all'estate...

In realtà si, ho messo su un bel petto e farò una dieta iper-lenta perchè ho molta paura di perderlo...

[Luca Ruggiero]

Non seguirai la strategia di carbo alti ed allenamento in EDT?

[TommyB1992]

Non seguirai la strategia di carbo alti ed allenamento in EDT?

carbo alti + forza, avendo molto tempo non mi interessa dimagrire 4-6kg velocemente.

[Luca Ruggiero]

Appunto, scusami... forse ho capito male, ma quando ti ho chiesto se pensavi di metterti già a stecchetto hai detto si?

[TommyB1992]

Appunto, scusami... forse ho capito male, ma quando ti ho chiesto se pensavi di metterti già a stecchetto hai detto si?

"a stecchetto" intendevo che si metto a dieta, ma dieta leggera (0.2-0.3% del peso corporeo a settimana)

[Luca Ruggiero]

Ah ok! Non capivo