Allenamento per ipertrofia

[Luca Ruggiero]

Mah, guarda... se non provi non sai. Sulla carta comunque non mi sembra un'idea infruttuosa... poi tutto dipende da come lo si fa, da quanto si varia, dal se si riesce o meno ad impostare delle progressioni che facciano capire al corpo che stai alzando l'asticella.