meglio multifrequenza o monofrequenza?
Visto che la settimana (come il mese e l’anno) è stata creata dall’uomo e non dalla natura, basterebbe non focalizzarsi sul concetto che un ciclo di allenamento debba per forza esaurirsi in 7 giorni ma prendere come punto di riferimento un certo numero di giorni.
Mi spiego meglio.
Dimentichiamo lunedì, martedì ecc…ecc… e contiamo i giorni come giorno 1, giorno 2 e così via.
A questo punto tali concetti non esisterebbero più.
Tante persone si segano mentalmente perché all’interno della settimana devono allenare i dorsali 2 volte, i pettorali 2 volte e poi non sanno come riniziare la settimana successiva, se saltare il sabato e/o la domenica.
Se invece prendiamo come riferimento, ad esempio, un arco di tempo e non la settimana, questo problema, secondo me, non esisterebbe più, a patto di considerare anche sabato e/o domenica come giorno n.
Direte voi, ma non hai altro da fare nella giornata che pensare a ste c@22@te….
Buona giornata a tutti.
Max - La Spezia
