Suggerimenti schede fullbody
-
alessandro20
- Messaggi:52
- Iscritto il:mar mar 05, 2019 7:35 pm
- Località:https://t.me/pump_upp
- Contatta:
Buonasera!! Volevo sapere (a grandi linee) come strutturare una scheda fullbody in particolar modo capire la tipologia di esercizi per un gruppo muscolare ( 1/2 multiarticolari, 1/2 biarticolari, 1/2 monoarticolari ??)
Re: Suggerimenti schede fullbody
Partirei da qua
Seguimi su