Buongiorno,
mi sto allenando con le 10 schedi del programma Superbodybuilding. Ho terminato il secondo mesociclo un mese fa e ho dovuto interrompere l’allenamento in palestra per motivi personali, continuando comunque ad allenarmi a corpo libero. Da dove mi conviene riprendere ora? Dal terzo mesociclo o ripeto il secondo? Grazie
SUPERBODYBUILDING dopo inattività
Re: SUPERBODYBUILDING dopo inattività
Se sei stato fermo un mese, riprendi dal primo mesociclo
edoamante ha scritto: ↑mer dic 22, 2021 1:34 pmBuongiorno,
mi sto allenando con le 10 schedi del programma Superbodybuilding. Ho terminato il secondo mesociclo un mese fa e ho dovuto interrompere l’allenamento in palestra per motivi personali, continuando comunque ad allenarmi a corpo libero. Da dove mi conviene riprendere ora? Dal terzo mesociclo o ripeto il secondo? Grazie
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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