Giusto fabbisogno

[Simone88]

Io devo assumere 2385 kcal
In
50%carboidrati=298g
20%proteine=119g
30%grassi=79g
Può andare o no?

[Luca Ruggiero]

Ciao Simone, a quale scopo? Sei in fase di forza / ipertrofia? Non hai necessità di tenere il peso sotto controllo?

Cerca di dare qualche info in più, altrimenti sono solo numeri da giocare al lotto

[Umberto]

si dipende molto dall'obiettivo, difficile dare suggerimenti senza conoscere più info