Dieta per definizione! Funghi?!?

[AndryMs]

Buonasera io sto seguendo la dieta per definizione attraverso la guida massa con metodo calistenichs ..vorrei sapere se nella dieta, quando mangio la verdura, posso inserire i funghi cotti semplicemente con acqua o direttamente a crudo ...di solito quando nei giorni di allenamento mangio riso o pasta integrale accompagnato da un secondo e verdura, faccio un piatto unico e giusto appunto vorrei sapere se.cuocendo dei pomodorini con un po di cipolla, potrei aggiungere anche i funghi ...ho guardato in giro e ne parlano benissimo a livello di valori nutrienti però essendo inesperto vorrei dei consigli ..grazie

[omar]

ciao Andry,
certo, perché no?
I funghi sono gustosi ed apportano poche calorie