Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie
Deficit calorico e recupero
Re: Deficit calorico e recupero
Diminuire il volume in fase di cut mantenendo carichi medio alti e alternare periodi di cut a brevi periodi di normo/ipocalorica.
Dai un'occhiata agli ultimi post sulla nutrizione.
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Lorenzo99 ha scritto: ↑ven apr 23, 2021 10:15 amSalve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie