Quanto tempo per i pasti

[giovanni91]

Ciao umbe. Quanto tempo si dovrebbe dedicare a pranzo? Purtroppo mi ritrovo per lavoro ad avere solo 15 minuti.

[Nicola Colle]

CIao Giovanni,
i pasti sono solo dei nomi che noi diamo per comodità. Se quindi hai solo 15 min mi organizzerei per mangiare ciò che riesco i quei minuti.
Poi puoi recuperare nello spuntino, nella cena o anticipare nella colazione

Ciò che conta è la quota complessiva della giornata

[Umberto]

Dipende dalle quantità che mangi e dai cibi che mangi. Ovviamente se mangi 700-1000kcal ci vuole tempo. Se devi mandar giù 150gr di riso, più un secondo e 200gr di verdure ci vuole tempo.

Se hai poco tempo mangerai meno o cibi più semplici da mandar giù, e mangerai di più in altri pasti.