Valori nutrizionali di questa carne

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Giovi46
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Valori nutrizionali di questa carne

Messaggio da Giovi46 » ven dic 13, 2019 7:23 pm

Ciao volevo sapere un vostro parere! Sto cercando in questo periodo di mangiare poche cavolate perché così mi preparo per le feste di Natale in modo che possa mangiare mettendomi l'anima in pace. Mia sorella (che prima voleva mangiare una pizza e ho rifiutato) voleva cucinare per cena queste cotolette surgelate perché c'è scritto che sono senza antibiotici. I valori nutrizionali per 100 gr sono: grassi 9,4 gr di cui acidi grassi saturi 1,1, carboidrati 18,1 gr di cui zuccheri 1,2 gr, proteine 14,3 gr, sale 1,2 gr. Infine energia 904 KJ/216 kcal. Io ho rifiutato perché secondo me contiene troppi carboidrati. Vorrei sapere un vostro parere. Poi è vero che non tutti abbiamo gli stessi obiettivi quando ci alleniamo. Magari aspetto l'opinione di qualche esperto nutrizionista che magari ci può delucidare anche sulla qualità dei prodotti surgelati. Ma ovviamente ascolto l'opinione di chiunque.


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mtesconi
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Re: Valori nutrizionali di questa carne

Messaggio da mtesconi » dom dic 15, 2019 8:52 pm

Giovi46 ha scritto:
ven dic 13, 2019 7:23 pm
Ciao volevo sapere un vostro parere! Sto cercando in questo periodo di mangiare poche cavolate perché così mi preparo per le feste di Natale in modo che possa mangiare mettendomi l'anima in pace. Mia sorella (che prima voleva mangiare una pizza e ho rifiutato) voleva cucinare per cena queste cotolette surgelate perché c'è scritto che sono senza antibiotici. I valori nutrizionali per 100 gr sono: grassi 9,4 gr di cui acidi grassi saturi 1,1, carboidrati 18,1 gr di cui zuccheri 1,2 gr, proteine 14,3 gr, sale 1,2 gr. Infine energia 904 KJ/216 kcal. Io ho rifiutato perché secondo me contiene troppi carboidrati. Vorrei sapere un vostro parere. Poi è vero che non tutti abbiamo gli stessi obiettivi quando ci alleniamo. Magari aspetto l'opinione di qualche esperto nutrizionista che magari ci può delucidare anche sulla qualità dei prodotti surgelati. Ma ovviamente ascolto l'opinione di chiunque.
Ciao,
non sono un nutrizionista ma il prodotto di cui parli è composto da troppi grassi e non troppi carboidrati.
Infatti, fatti due conteggi, le percentuali sono :
Carboidrati 35%
Proteine 27%
Grassi 38%.
I carboidrati sono sicuramente rappresentati dalla panatura ma i grassi sono davvero troppi.
Ciao.
Max

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Umberto
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Re: Valori nutrizionali di questa carne

Messaggio da Umberto » lun dic 16, 2019 9:23 am

Saranno cotolette fritte e panate immagino...i valori sono quelli. Ovvio che non sono il top dell'alimentazione, ma se le mangi una volta ogni tanto non penso succeda nulla...
Che poi nella tua alimentazione tipo utilizzi prodotti migliori penso che tu già lo faccia, e quindi inutile sottolinearlo
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