Yogurt Greco

[matteopezzato]

salve ragazzi volevo un informazione , nella mia dieta al mattino ho 150g di yogurt greco 0% grassi mi riesce difficile mangiarlo in quanto mi fa letteralmente vomitare e per quanto tic o dolcificante io metta mi è comunque inmanngiabile , mi sale il vomitino sapete se posso sostituirlo con un altro alimento? grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Matteo, non so se stai in ipocalorica stretta. Se no, un cucchiaino di Novi spalmabile lo aggarba parecchio.

Io in genere uso un prodotto come questo per dagli sapore:

https://www.myprotein.it/nutrizione-spo ... 30471.html

A me piace a banana.

[matteopezzato]

a ecco no perche cosi naturale è impossibile per me da mangiare provero' il prodotto e ti faro sapere se mi diventa commestibile
un altra info gia che ci siamo, purtroppo da anni ero abituato a mangiare 1 volta al giorno e adesso il nutrizionista mi fa mangiare 6 volte al day volevo sapere se uno arriva a pranzo che non ha fame deve buttare giu per forza anche se non ha appetito? come quasi ingolfarsi e mangiare per inerzia... vi capita mai? se si buttate giu il pasto lo stesso?

[Luca Ruggiero]

A me non fa vomitare, però lo mangio proprio contro voglia "al naturale" facci sapere!

Mangiare una volta al giorno? Mamma mia... come hai fatto...

Penso che ti abituerai a mangiare più volte. Per ora, se proprio non hai fame, non forzarti a mandare già tutto. Però ne dovresti parlare col nutrizionista che sicuramente ne sa più di me e, inoltre, ti conosce, ti ha visitato, sa da cosa vieni etc etc etc...