Come proseguire?

[Pasky46]

Buonasera, sono finalmente giunto al mio terzo mese di allenamento, e sono molto soddisfatto.
Di questo voglio ringraziare Umberto, di cui ormai mi fido ciecamente.
La mia domanda é questa, sto finendo le schede del metodo calisthenics, il pdf gratuito sul sito di Umberto.
Come potrei continuare ora? Vorrei farmi schede da me, ma ho paura di cappellare, sarebbe meglio proseguire con monster calisthenics?
Consigliatemi
Intanto vi lascio un prima dopo allegato


P.s. per il momento come skills padroneggio muscle up, pull over, wall handstand, dragon flag. Sto lavorando su front e back lever al momento. Come massimali sono a 20 per le trazioni prone e 50 per i push up, i dips non ho ancora provato

[Luca Ruggiero]

Ciao (Pasquale, presumo) complimenti vivissimi, in praticamente 3 mesi di allenamento hai fatto una trasformazione grandiosa!

Non conosco benissimo i PDF gratuiti di Umberto ne' il contenuto delle guide a pagamento, ma ad occhio e croce questa potrebbe interessarti:

https://umbertomiletto.com/items/calist ... coniugato/

Dai una lettura agli argomenti e valuta tu.

Il coach, comunque, ti darà il suo parere a breve

[Pasky46]

Ciao (Pasquale, presumo) complimenti vivissimi, in praticamente 3 mesi di allenamento hai fatto una trasformazione grandiosa!

Non conosco benissimo i PDF gratuiti di Umberto ne' il contenuto delle guide a pagamento, ma ad occhio e croce questa potrebbe interessarti:

https://umbertomiletto.com/items/calist ... coniugato/

Dai una lettura agli argomenti e valuta tu.

Il coach, comunque, ti darà il suo parere a breve

Grazie mille Luca!
Anche questo programma non sarebbe male, ora però sono ancora più indeciso

[Luca Ruggiero]

Di nulla, era un parere un po' "alla cieca", per cui attendi che Umberto ti dica la sua

[Umberto]

Il Monster lavora su esercizi di base del corpo libero con metodiche molto toste...lo step precedente è sicuramente il metodo coniugato.
Tra qualche giorno lancio i saldi del black friday quindi puoi approfittare di quel momento.

Complimenti per gli ottimi risultati raggiunti!

[Pasky46]

Il Monster lavora su esercizi di base del corpo libero con metodiche molto toste...lo step precedente è sicuramente il metodo coniugato.
Tra qualche giorno lancio i saldi del black friday quindi puoi approfittare di quel momento.

Complimenti per gli ottimi risultati raggiunti!

Perfetto, grazie mille coach, allora seguo i consigli tuoi e di Luca e provo con il metodo coniugato

[Luca Ruggiero]

Ho indovinato non senza una sana dose di fortuna nel linkare la stessa idea di Umberto

[Pasky46]

Ho indovinato non senza una sana dose di fortuna nel linkare la stessa idea di Umberto

Non penso sia solo fortuna, hai avuto occhio!

[Luca Ruggiero]

Ti ringrazio