Ritenzione idrica e cellulite Donna

[Eleonora667]

Salve a tutti mi chiamo Eleonora e ho 42 anni. Mi alleno da sempre sia correndo, pesi, corpo libero e varie discipline nel corso del tempo. Amo allenarmi perché mi fa sentire bene. Nell'ultimo anno però ho notato un aumento di buchi sulla coscia dietro, sui glutei e sulle culotte di cheval. La mia domanda è.. Quale allenamento e quale alimentazione associata posso fare per migliorare il mio aspetto. Grazie. Eleonora

[omar]

normo-ipocalorica associata ad allenamenti controresistenza con carichi medio alti e serie a buffer

Salve a tutti mi chiamo Eleonora e ho 42 anni. Mi alleno da sempre sia correndo, pesi, corpo libero e varie discipline nel corso del tempo. Amo allenarmi perché mi fa sentire bene. Nell'ultimo anno però ho notato un aumento di buchi sulla coscia dietro, sui glutei e sulle culotte di cheval. La mia domanda è.. Quale allenamento e quale alimentazione associata posso fare per migliorare il mio aspetto. Grazie. Eleonora