Ritenzione idrica e cellulite Donna

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Eleonora667
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Ritenzione idrica e cellulite Donna

Messaggio da Eleonora667 » sab ago 08, 2020 5:42 am

Salve a tutti mi chiamo Eleonora e ho 42 anni. Mi alleno da sempre sia correndo, pesi, corpo libero e varie discipline nel corso del tempo. Amo allenarmi perché mi fa sentire bene. Nell'ultimo anno però ho notato un aumento di buchi sulla coscia dietro, sui glutei e sulle culotte di cheval. La mia domanda è.. Quale allenamento e quale alimentazione associata posso fare per migliorare il mio aspetto. Grazie. Eleonora

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omar
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Re: Ritenzione idrica e cellulite Donna

Messaggio da omar » dom ago 16, 2020 3:20 pm

normo-ipocalorica associata ad allenamenti controresistenza con carichi medio alti e serie a buffer
Eleonora667 ha scritto:
sab ago 08, 2020 5:42 am
Salve a tutti mi chiamo Eleonora e ho 42 anni. Mi alleno da sempre sia correndo, pesi, corpo libero e varie discipline nel corso del tempo. Amo allenarmi perché mi fa sentire bene. Nell'ultimo anno però ho notato un aumento di buchi sulla coscia dietro, sui glutei e sulle culotte di cheval. La mia domanda è.. Quale allenamento e quale alimentazione associata posso fare per migliorare il mio aspetto. Grazie. Eleonora
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Omar Schiaratura - Chinesiologo
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