Quale guida può fare il mio caso?

[Lucius94]

Grazie per il consiglio. Terminati questi 3 mesi poi magari compreró la metodo calisthenics o quello degli elastici. Comunque grazie mille

[Luca Ruggiero]

Di nulla, buon allenamento!

[Lucius94]

Ciao,
Ho finito la seconda settimana.. ho deciso di comprarmi una sbarra ( quelle che non si fissano ma sono a pressione) quindi potrò fare molti esercizi. Vorrei un'informazione tecnica. In esercizi tipo push up faccio la modalità facilitata tipo dalla 4 ripetizione e non credo di essere poi pronto per la il secondo mesociclo. Secondo voi devo passare comunque al secondo mese oppure stagnare ancora un mesetto bel primo? Grazie