Consiglio dei programmi

[Katia Bacelle]

Ciao Umberto. Sto per finire gli allenamenti di donna bodybuilding in multifrequenza in cui mi ha molto migliorata fisicamente..però voglio continuare..che tipo di programma potrei prendere dopo..ce ne sono tanti e non so quale scegliere..un consiglio grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Katia, benvenuta. Fermo restando il parere di Umberto che tra poco ti risponderà, finito un programma con cui ci si è trovati bene, lo si può riprendere, semplicemente aggiornando i carichi a seconda dei propri nuovi massimali che, in teoria, dovrebbero essere aumentati rispetto a quelli di del "giro" precedente.

[Umberto]

Ciao Katia ti ho già risposto in privato, e penso che con la nuova guida per le donne andrai benissimo.