schede natural bodybuilding

[roccopio.daloia]

Salve ragazzi, sono nuovo del forum e quest'anno mi sono allenato seguendo le schede contenute nella guida "natural bodybuilding volume 4".
A Settembre vorrei iniziare la nuova stagione seguendo sempre le programmazioni create dal coach. Avrei delle domande a riguardo:
- Mi conisgliate di acquistare il volume 1,2 o 3?
-Uscirà un volume 5 entro Settembre?
-Le programmazioni delle prime tre guide, così come per il volume 4, sono strutturate sempre su 3 giorni settimanali?
Grazie in anticipo e buona serata

[Umberto]

Ciao! A settembre uscirà un nuovo volume lo sto ultimando...
Sarà sempre organizzato su 3 sedute, ma come dico sempre nulla vieta di inserire un 4 giorno di specializzazione se rimane tempo.