Scheda allenamento donna / fisico perfetto donna 1

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CLAUDIA
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Re: Scheda allenamento donna / fisico perfetto donna 1

Messaggio da CLAUDIA » lun nov 18, 2019 11:41 am

??? Non mi rispondi umberto?
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Umberto
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Re: Scheda allenamento donna / fisico perfetto donna 1

Messaggio da Umberto » lun nov 18, 2019 1:58 pm

Potresti anche fare una settimana in più non facendo lo scarico...lo scarico era la settimana in cui ti sei allenata con una seduta in meno.
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