Sono indecisa su quale guida acquistare

[fitness addicted]

Ciao a tutti,
Ho visto che il coach offre diverse guide per quanto riguarda gli allenamenti femminili. Sono indecisa se acquistare bb Multifrequenza o fisico da urlo? Qual è la differenza?

[Umberto]

Ciao e grazie per il tuo interesse. Sono diciamo manuale che possono interscambiarsi. Uno è il proseguimento dell'altro, e in ognuno trovi metodiche differenti.
Se ti alleni in palestra partirei forse con quello in multifrequenza.

[fitness addicted]

Quindi per un anno provo bb Multifrequenza e poi fisico perfetto?
Nel bb Multifrequenza ci sono schede specifiche per le fasi di ipertrofia e definizione ?

[Umberto]

Definizione o Ipertrofia la scheda è la stessa...cambia come mangerai.