Ciao Umberto,
volevo chiederti un consiglio su quale scheda/programma acquistare.
Attualmente peso 75kg e sono alto 1.80 e sto seguendo la tua scheda 6x6.
Pratico palestra in modo continuativo da un paio di mesi e sono seguito da un nutrizionista da una settimana.
Il mio obbiettivo è quello di incrementare la massa muscolare mantenendo lo stesso peso e avere un fisico mediamente scolpito.
Grazie mille per l'aiuto.
Mattia
SCHEDA MASSA MUSCOLARE
Re: SCHEDA MASSA MUSCOLARE
Ciao Mattia, metodo coniugato di sicuro.
Stanno poi uscendo anche le schede nuove del coach (ad Agosto se non sbaglio)
Stanno poi uscendo anche le schede nuove del coach (ad Agosto se non sbaglio)
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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