Ciao a tutti!!!!
Sono molto contento di presentarmi in questo Forum....
Altezza: 1.88
Peso: 81.5
Nome: Gionatan
Età: 42
Obbiettivo: Dimagrimento parte superiore e aumento massa magra
Ho conosciuto il Canale di Umberto su Youtube per caso, quando il 1 Marzo mi ero rotto della mia forma fisica. Mi sentivo sempre stanco, con poche energie e un po' in sovrappeso sulla parte alta.
Allora decisi di provare a fare una challenge personale: Esercizio fisico + alimentazione per 30 giorni consecutivi, tutto il mese di Marzo.
Cominciai grazie a Miletto a prepararmi un circuito di esercizi da eseguire tutti i giorni, tranne le domeniche!
Questa sfida personale mi ha veramente cambiato. Sono passato da 85 kg a 81.5 kg e mi sento sempre energico e tonico!
Sicuramente andrò avanti su questa strada...
Felice di conoscervi! A presto su questo forum....
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