Ho acquistato giusto stamattina la guida di Umberto "Fisico Perfetto Donna Corpo Libero" perchè cercavo da tempo un metodo di allenamento serio, da svolgersi a casa ed essere "seguita" anche se non in modo diretto.
Ho problemi di rizoartrosi ad entrambi i pollici delle mani, questo problema crea limiti nello svolgimento di alcuni esercizi, in modo particolare mi rende impossibile eseguire quelli che richiedono l'appoggio a terra della mano completamente aperta e relativi carichi (es. push up, plank etc.).
Chiedevo a voi esperti se c'è la possibilità di sostituire quella tipologia di esercizi con altri.
Dico la verità, il mio sogno, quando avrò la possibilità di attrezzare casa, è di fare pesi
Grazie per l'attenzione.
Buona giornata
