Salve a tutti

[Frank78]

Ciao a tutti sono un appassionato di BB ma non disdegno nemmeno l'allenamento a corpo libero, ho una piccola palestra fatta in casa, mi sono allenato in palestra dai 19 ai 24 anni poi purtroppo ho tralasciato tutto per lo studio e il lavoro e me ne pento amaramente...fortunatamente la passione mi è ritornata 8 anni fa, ora ho 40 anni e quella lunga pausa l'ho sentita in termini di forza e resistenza ma meglio tardi che mai, ora non posso stare più senza allenarmi, anzi se non lo faccio sto male

[Luca Ruggiero]

Caro coetaneo, benvenuto! Mi sento male a star solo tra i ventenni sul forum, dammi supporto

[Frank78]

Caro coetaneo, benvenuto! Mi sento male a star solo tra i ventenni sul forum, dammi supporto

siamo pure paesani sono rimasto molto indietro anche con le nozioni di allenamento, pensa che mi alleno ancora in mono frequenza

[Luca Ruggiero]

Vediamo di migliorare il tuo allenamento allora, quando hai domande ponile senza remore

[TommyB1992]

Ciao e benvenuto!

[Frank78]

Grazie per il benvenuto e della disponibilità cercherò nelle apposite sezioni le risposte alle mie innumerevoli domande

[Umberto]

Ciao e benvenuto Frank!