mi chiamo Roberto, ho 20 anni (21 tra qualche giorno) con una statura di 167 cm e peso 57 kg. Ho iniziato ad allenarmi in maniera seria (a casa con pesi o senza) e con una corretta alimentazione da fine giugno. Prima mi allenavo ma avevo poche nozioni, mangiavo poco ma senza sapere realmente quanto..fatto sta che prima di giugno ho perso almeno 15 kg con ignoranza 
.Col tempo e nello specifico da giugno grazie sopratutto al coach Miletto, che stimo molto, ho appreso tante cose , mi sono fatto una certa cultura e sono migliorato molto fisicamente tanto da quasi raggiungere l'obiettivo cioè perdere quel poco di ciccia addominale rimasta, ci sono molto vicino!
Eccomi qui quindi, per proseguire nel mio percorso, migliorarmi e mantenermi il più possibile in salute grazie anche alle vostre esperienze!!
Seguimi su