come da presentazione non avendo più l'entusiasmo di un tempo ho deciso di cominciare ad allenarmi in casa, cosa che sto facendo regolarmente dedicando circa un'ora tre volte alla settimana, so che è poco ma mentalmente di più non reggo e comunque riesco ad ottenere buoni risultati essendo oramai anni che mi alleno, a tal proposito ho acquistato un po' di atrezzatura tra cui un bilanciere Tecnogym usato da 150cm per dischi con foro da 5cm, purtroppo ha un terminale che è quasi bloccato e vorrei smontarlo per eventualmente sostituire cuscinetti o altro, ho provato a togliere la vite a brugola sul terminale ma sembra bloccata e ho paura di forzare, qualcuno sa indicarmi il metodo esatto per smontare e controllare se ci sono danni o e solo da lubrificare?
grazie in anticipo......
