Kcal per scoop proteine

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giovanni91
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Kcal per scoop proteine

Messaggio da giovanni91 » mar giu 15, 2021 10:18 am

Ciao a tutti. Credo che questo post nasca più da una fissazione ma comunque lo avvio lo stesso . Ho notato che la marca di proteine che prendo solitamente ha 30kcal in più rispetto a un altro scoop di uguali grammature di altra marca. In media in giornata prendo due scoop di proteine quindi avrei 60kcal in più rispetto ad altra marca. Secondo voi é rilevante come cosa? Dovrei prediligere quella marca che abbia per scoop meno kcal? Grazie.

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omar
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Re: Kcal per scoop proteine

Messaggio da omar » mar giu 15, 2021 2:56 pm

Come dice Biasci: una mela ala giorno... fa ingrassare.
Dipende da quanto deve essere il tuo introito calorico, potrebbe essere poco per aumentare massa magra come potrebbe essere sufficiente ad umentare grasso.
Se non sai quante kcal prendi in un giorno e quali sono i tuoi macro, mi chiedo piuttosto se sia necessario che tu prenda proteine in polvere.
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giovanni91
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Re: Kcal per scoop proteine

Messaggio da giovanni91 » mar giu 15, 2021 9:03 pm

I miei macro li so. Infatti conto quelli e non tanto le kcal. Però rispetto al discorso che ho fatto andrei cmq ad accumulare più kcal per scoop. Le proteine mi aiutano per variare un pochino fonte e anche per comodità.

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omar
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Re: Kcal per scoop proteine

Messaggio da omar » mer giu 16, 2021 8:32 am

c'è un cortocircuito nel tuo ragionamento 😟
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giovanni91
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Re: Kcal per scoop proteine

Messaggio da giovanni91 » gio giu 17, 2021 11:19 am

:D no forse non mi sono spiegato bene .

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