Kcal per scoop proteine

[giovanni91]

Ciao a tutti. Credo che questo post nasca più da una fissazione ma comunque lo avvio lo stesso . Ho notato che la marca di proteine che prendo solitamente ha 30kcal in più rispetto a un altro scoop di uguali grammature di altra marca. In media in giornata prendo due scoop di proteine quindi avrei 60kcal in più rispetto ad altra marca. Secondo voi é rilevante come cosa? Dovrei prediligere quella marca che abbia per scoop meno kcal? Grazie.

[omar]

Come dice Biasci: una mela ala giorno... fa ingrassare.
Dipende da quanto deve essere il tuo introito calorico, potrebbe essere poco per aumentare massa magra come potrebbe essere sufficiente ad umentare grasso.
Se non sai quante kcal prendi in un giorno e quali sono i tuoi macro, mi chiedo piuttosto se sia necessario che tu prenda proteine in polvere.

[giovanni91]

I miei macro li so. Infatti conto quelli e non tanto le kcal. Però rispetto al discorso che ho fatto andrei cmq ad accumulare più kcal per scoop. Le proteine mi aiutano per variare un pochino fonte e anche per comodità.

[omar]

c'è un cortocircuito nel tuo ragionamento

[giovanni91]

no forse non mi sono spiegato bene .

[Arrigo]

È difficile rispondere. Penso che dovresti calcolare il tuo apporto calorico nel modo più accurato possibile

[Curtisownes]

Дексалгин;Закодироваться позволительно на данный срок: на скольконибудь месяцев, для год тож 5 лет.недостаток критического состояния к проблеме.
<a href=https://ambulatoriamed.ru/lechenie-ot-a ... ma>лечение алкоголизма стоимость</a>
кодирования
https://ambulatoriamed.ru/Vyezd_narkologa - нарколог на дом нарколог мед

Деление объема раствора на данный период и дозирование концентрации препаратов, позволяющее предупредить чересчур быстрое или чрезмерно медленное их введение.антидепрессанты;Лечение присутствие выходе из запоя