I consigli della nutrizionista
I consigli della nutrizionista
Ciao a tutti.
Vorrei chiedervi dei suggerimenti. Mi sono recata la prima volta dalla nutrizionista. Per sintetizzare: devo perdere 2 kg di liquido e 2 di grasso. La dieta proposta è lowcarbo perché ho tutte le caratteristiche per diventare diabetica.
Ora...per quanto concerne l'attività sportiva,ho spiegato che faccio tre sessioni da un'ora di corpo libero ( programma del mister miletto) e due,sempre da un'ora di pole dance. Vorrebbe farmele sostituire con due di cardio.
A tal proposito ho letto pareri discordanti.
Cardio al posto di miletto? ( pole costa troppo,non posso mollarlo)
Oppure faccio orecchie da mercante e continuo con il mio programma?
Vorrei chiedervi dei suggerimenti. Mi sono recata la prima volta dalla nutrizionista. Per sintetizzare: devo perdere 2 kg di liquido e 2 di grasso. La dieta proposta è lowcarbo perché ho tutte le caratteristiche per diventare diabetica.
Ora...per quanto concerne l'attività sportiva,ho spiegato che faccio tre sessioni da un'ora di corpo libero ( programma del mister miletto) e due,sempre da un'ora di pole dance. Vorrebbe farmele sostituire con due di cardio.
A tal proposito ho letto pareri discordanti.
Cardio al posto di miletto? ( pole costa troppo,non posso mollarlo)
Oppure faccio orecchie da mercante e continuo con il mio programma?
-
- Messaggi: 1203
- Iscritto il: mer mag 08, 2019 5:00 pm
Re: I consigli della nutrizionista
Vado contro il parere del nutrizionista.
Il nutrizionista deve fare il nutrizionista, il personal trainer deve fare il personal trainer.
Non vedo nessuna buona motivazione (a meno che non ci siano patologie da te non esplicate) per sostiruire l'allenamento pesistico con del cardio.
Ciao e buona dieta.
Il nutrizionista deve fare il nutrizionista, il personal trainer deve fare il personal trainer.
Non vedo nessuna buona motivazione (a meno che non ci siano patologie da te non esplicate) per sostiruire l'allenamento pesistico con del cardio.
Ciao e buona dieta.
GUIDE PER LA DEFINIZIONE:
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
Re: I consigli della nutrizionista
Quoto Tommy, aggiungo che ottimalmente il dietologo e l'allenatore dovrebbero lavorare in sinergia e la dieta dovrebbe essere finalizzata all'ottimizzazione dell'allenamento, e non il contrario.
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
Re: I consigli della nutrizionista
Anche secondo me lavora con i muscoli, il cardio per quelle poche ore fatte serve a poco. Meglio mettere fieno in cascina facendo lavoro muscolare. Anche perchè il lavoro che fai a corpo libero ti permette di essere più performante nella pole.
Re: I consigli della nutrizionista
È quello che immaginavo e speravo!
Continuerò con il mio programma.
Grazie!
Continuerò con il mio programma.
Grazie!
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: I consigli della nutrizionista
Provo una stima ed una (sana) invidia incredibile nei confronti di chi fa pole dance, bisogna essere ATLETI con tutte le lettere maiuscole!
Quoto anch'io Tommy, Omar ed Umberto.
Non fare solo le orecchie da mercante, fai anche naso, occhi e bocca e continua così.
Quoto anch'io Tommy, Omar ed Umberto.
Non fare solo le orecchie da mercante, fai anche naso, occhi e bocca e continua così.
-
- Messaggi: 12
- Iscritto il: ven lug 28, 2023 11:26 am
- Località: Russia
- Contatta:
лицензия на осуществление медицинской деятельности
Федеральная должность безопасности Российской Федерации.У адвокатов проверяют наличие диплома и заставляют сдавать экзамен. У обычных юристов - никаких требований нет.Военного направления;фармацевтическая деятельный;деятельный сообразно организации и проведению азартных игр в букмекерских конторах и тотализаторах;
<a href=https://omsk.gokonsalt.ru/buxgalterskoe ... аутсорсинг бухгалтерских услуг</a>
медицинская лицензия
https://omsk.gokonsalt.ru/tenderyi/ - Тендеры
Техника, экономика, учение;Управления ФСБ России в субъектах РФ.Например, соблюдение строительных норм и правил, а также санитарных и гигиенических норм, наличие требуемых оборудованных учебных помещений и территорий, действие условий обеспечения медицинским обслуживанием работников и обучающихся, наличие учебных планов сообразно заявленным специальностям, установление объёмов учебной нагрузки, оснащённость учебного процесса, укомплектованность профессорско-преподавательского состава.Внешнеполитические и внешнеэкономические сведения;Извлечение из единого государственного реестра юридических лиц - ЕГРЮЛ либо ЕГРИП – чтобы ИП, заказанная не позднее 20 дней наза. Копии заверяются у нотариуса;
<a href=https://omsk.gokonsalt.ru/buxgalterskoe ... аутсорсинг бухгалтерских услуг</a>
медицинская лицензия
https://omsk.gokonsalt.ru/tenderyi/ - Тендеры
Техника, экономика, учение;Управления ФСБ России в субъектах РФ.Например, соблюдение строительных норм и правил, а также санитарных и гигиенических норм, наличие требуемых оборудованных учебных помещений и территорий, действие условий обеспечения медицинским обслуживанием работников и обучающихся, наличие учебных планов сообразно заявленным специальностям, установление объёмов учебной нагрузки, оснащённость учебного процесса, укомплектованность профессорско-преподавательского состава.Внешнеполитические и внешнеэкономические сведения;Извлечение из единого государственного реестра юридических лиц - ЕГРЮЛ либо ЕГРИП – чтобы ИП, заказанная не позднее 20 дней наза. Копии заверяются у нотариуса;
как получить лицензию на медицинскую деятельность
-
- Messaggi: 32
- Iscritto il: lun lug 24, 2023 9:12 am
- Località: Russia
- Contatta:
замена тормозной жидкости без прокачки тормозов
Не отрегулированный по длине трос в механической тормозной системе.Правило калипера следует отрегулировать.Клапан управления должен гарантировать надежную запрессовку в него поршня и надежное удерживание пружинной шайбы диафрагмы. В случае отсутствия этого иначе наличия забоин на поверхности седла клапан заменяют.
<a href=https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... v/>сколько стоит заменить тормозные диски и колодки</a>
то и ремонт тормозной системы
https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... h-kolodok/ - замена передних
Рис. 18. Выдержка поршня с толкателем из цилиндра.В современных системах ручного тормоза применяются электрические приводы. Причем некоторые из них даже используются в качестве исполнительного механизма дисковые тормоза.Накануне сборкой поршень утапливается на новые тормозные колодки около помощи специального устройства, сразу толкающего и придающего крутящий момент. Чтобы пыльник в процессе этого не скрутился, желательно его приподнять шлицевой отверткой над канавкой и сделать отверткой круговое движение.
<a href=https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... v/>сколько стоит заменить тормозные диски и колодки</a>
то и ремонт тормозной системы
https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... h-kolodok/ - замена передних
Рис. 18. Выдержка поршня с толкателем из цилиндра.В современных системах ручного тормоза применяются электрические приводы. Причем некоторые из них даже используются в качестве исполнительного механизма дисковые тормоза.Накануне сборкой поршень утапливается на новые тормозные колодки около помощи специального устройства, сразу толкающего и придающего крутящий момент. Чтобы пыльник в процессе этого не скрутился, желательно его приподнять шлицевой отверткой над канавкой и сделать отверткой круговое движение.