Durezza elastici - Loop Bands

[Umberto]

Si se riesce a gestire bene le loop bands si, altrimenti puoi optare per lavori di pistols o affondi con bilanciere.

[Dago]

Grazie coach!

[Alberto Bertini]

Si puoi fare lo squat con le loop band tranquillamente.
Potresti anche mescolare ghisa e elastici insieme, esempio un disco da 10 o 20 sul petto e rinforzi con bande elastiche.