[Guida] Forza e ipertrofia, guida pratica

[Davide Monachino]

Bella guida!
Comprensibile anche da chi è spesso una schiappa su queste cose, come me
Magari aprirò un thread per discutere nello specifico di alcuni punti.

[Luca Ruggiero]

Bella guida!
Comprensibile anche da chi è spesso una schiappa su queste cose, come me
Magari aprirò un thread per discutere nello specifico di alcuni punti.

Grazie mille Davide, è prezioso un tuo apprezzamento

Hai letto anche gli articoli che fanno seguito, ovvero programmazione 1, 2, 3?

Per qualsiasi domanda, qualora tu ne abbia, anche se ne parli rispondendo in questi stessi articoli direi che va benissimo

[Davide Monachino]

Ancora devo leggerli, ma lo farò presto!
Proporrò qui dei quesiti se serve

[Luca Ruggiero]

Quando vuoi

[TommyB1992]

Ora non per fare il lecchino ma anche io linko sempre le guide di Luca appena qualcuno mi chiede in privato (su WA, FB o anche dal vivo) come programmare l'allenamento.

[Luca Ruggiero]

Ahahahahahah ed io non posso che ringraziarti per la fiducia e per la stima, cose che naturalmente ricambio