Conciliare calistenics e loop band

[enzodl]

Buongiorno a tutti, è possibile conciliare allenamento calistenics con loop band? Mi spiego meglio, fare nella stessa seduta esercizi di calistenics alle prime armi e alcuni esercizi con loop bande, non avendo a disposizione altri attrezzi ( per il momento ). Grazie buona giornata

[mtesconi]

Buongiorno a tutti, è possibile conciliare allenamento calistenics con loop band? Mi spiego meglio, fare nella stessa seduta esercizi di calistenics alle prime armi e alcuni esercizi con loop bande, non avendo a disposizione altri attrezzi ( per il momento ). Grazie buona giornata

Ma certamente, perchè non dovresti.
Anch'io a volte uso le loop, allenandomi a corpo libero, mi aiutano in certi esercizi.
Se non riesci a fare trazioni, ti aiutano a tirarti su.
Se non riesci a fare il front lever, ti aiutano a stare in posizione.
Se vuoi aumentare la difficoltà nei piegamenti, basta metterle sotto le mani e farsele passare dietro la schiena.
Possono aiutare o aumentare la difficoltà.
Ciao.
Max La Spezia

[Luca Ruggiero]

Confermo, SI, in tutto maiuscolo.

Ed oltre che lavorando in deload come dice Max, puoi fare muscolazione per muscoli piccoli con le loop.

Si, assolutamente si e ancora si.

[enzodl]

Non avendo la possibilità di utilizzare un rack o barra, stavo pensando di utilizzare le loop, c'è una guida per gli esercizi con le loop? Grazie

[Luca Ruggiero]

Umberto dovrebbe aver prodotto dei video sull'argomento, prova a spulciare nel suo canale YouTube

[enzodl]

Ok grazie

[Luca Ruggiero]

Facci sapere se trovi qualcosa di interessa e, se non ti scoccia, linkalo qui, così resta una traccia utile a tutti

[Umberto]

Anch'io direi che va benissimo...potrei decidere nella prima fase dell'allenamento di lavorare con il calisthenics con gli esercizi adatti a te e poi nella fase successivi introduci esercizi con il supporto delle loop bands.