Ciao umberto innanzitutto buone feste a tutti, volevo chiederti secondo te seguendo la tua guida addominali col coach e seguendo un buon regime alimentare che risultati posso ottenere?(non faccio nessun tipo di attività sportiva)
Grazie
Addominali col coach
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Luca Ruggiero
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- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Addominali col coach
Ciao Nicolò, dirti quale risultato tu possa ottenere sarebbe una presa in giro per la tua intelligenza: non è calcolabile.
Sicuramente allenare l'addome e mangiare in modo equilibrato, sano e con il controllo delle calorie, dei risultati li fa ottenere, al 100% migliori di non fare nessuna attività sportiva, come dici tu.
Valuta bene però il fatto che allenare solo l'addome non solo serve a poco, ma può anche essere controproducente per la schiena se non alleni anche i lombari.
Sicuramente allenare l'addome e mangiare in modo equilibrato, sano e con il controllo delle calorie, dei risultati li fa ottenere, al 100% migliori di non fare nessuna attività sportiva, come dici tu.
Valuta bene però il fatto che allenare solo l'addome non solo serve a poco, ma può anche essere controproducente per la schiena se non alleni anche i lombari.
Re: Addominali col coach
Concordo con Luca!
Solo tu puoi dirlo...devi provare e vedere come risponde il tuo fisico.
Ma sicuramente se mangi bene e ti alleni regolarmente puoi ottenere ottimi risultati.
Solo tu puoi dirlo...devi provare e vedere come risponde il tuo fisico.
Ma sicuramente se mangi bene e ti alleni regolarmente puoi ottenere ottimi risultati.
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