GOMITI FRONT LEVER

[Davide Monachino]

Ciao a tutti, vi espongo un dubbio che mi assilla.
Durante il front lever come vanno tenuti i gomiti?
Mi spiego meglio:
Durante le tenute isometriche, soprattutto la one leg, la posizione dei gomiti che mi permette di aumentare la tenuta ed esprimere più forza è con l'intrarotazione dei gomiti (intendo che i gomiti, a braccia tese, vengono ruotati verso l'alto). Questa forma, è corretta? Può portare a problemi tenerli in questa posizione?

[Luca Ruggiero]

Ciao Davide, non sono esperto del movimento, ma credo che quella che descrivi sia la posizione più naturale.

Vediamo cosa dice Umberto.

[Davide Monachino]

Per essere più chiaro, il gomito guarda il soffitto e la parte opposta a terra

[Luca Ruggiero]

Oddio, chiedo scusa, avevo capito il contrario! No allora, sempre dal punto di vista immaginifico, direi che non è molto naturale, ma visto che non sono esperto del movimento, passo e chiudo e ti lascio definitivamente al parere di Umberto per questo argomento

[Umberto]

Se usi una presa prona il gomito guarda verso fuori...giustissimo. Tende a seguire la posizione naturale per questa atteggiamento. Basta che prendi una bacchetta (tipo con la presa del front lever) e quella è la posizione da tenere.

[Davide Monachino]

Se usi una presa prona il gomito guarda verso fuori...giustissimo

I miei gomiti non guardano solo fuori ma verso l'alto quasi. Quindi li ho leggermente ruotati oltre il limite!
Grazie!