Ultimamente sto avendo difficoltà a mantenere le sedute d'allenamento negli stessi giorni settimanali riuscendo però ad eseguire lo stesso numero di sedute settimanali.
Per esempio, una settimana mi alleno il lunedì, mercoledì e venerdì e quella successiva il lunedì, il giovedì e il sabato.
Nonostante riesca a mantenere il numero di allenamenti invariato potrebbe comunque risultare un problema il fatto di non riuscire ad allenarmi gli stessi giorni settimanali?
Grazie
Organizzazione settimanale sedute d'allenamento
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luca bertier
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Luca Ruggiero
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Re: Organizzazione settimanale sedute d'allenamento
Ciao Luca, no direi di no, non è un problema, a patto che non capiti di doverti allenare 4 giorni di fila, oppure 2 sedute ti capita di farne una di sera tardi ed una la seguente mattina presto, quindi con pochissime ore di riposo.