Esercizi propedeutici korean dip

[Giuseppe93]

Ciao...quali esercizi si possono fare per imparare al meglio i korean dips ?...oppure si possono utilizzare le loop band per semplificare l'esercizio

[omar]

Ciao Giuseppe, dipende dal tuo livello.
molte dip sicuramente, ma molta mobilità e forza di base per non farsi male.

[Luca Ruggiero]

Da non calistenico penso che anche sentirsi a proprio agio eseguendo il pelican curl agli anelli sia un buon mezzo per approcciare al korean dip, nonché come esercizio complementare muscolare.