Adattamento metodo coniugato

[Davide Monachino]

Se abbasso le ripetizioni posso anche fare la parte di forza senza la loop band.

Per la parte di resistenza invece nada. Se la levo duro da Natale a S. Stefano

Si può andare così:
Fase forza senza loop band.
Fase resistenza con loop band.

[FabrizioR]

Provato oggi. Massacrato alla fine ma felice.

Grazie per i consigli ragazzi.

Monitorero i miei progressi di mese in mese

[Luca Ruggiero]

Perfetto, ci aggiorniamo quando vuoi