Trazioni zavorrate al petto

[Thirsty Wolf]

Salve,vorrei fare una domanda se posso..sarebbe funzionale eseguire delle trazioni zavorrate ma al petto,quindi più esplosive per allenare appunto l'esplosività?oppure si dovrebbero eseguire solo ed esclusivamente al mento?

[Luca Ruggiero]

Ciao, se usando una zavorra X riesci ad arrivare al petto va bene se lo scopo è arrivare al petto. Se usi una zavorra Y e riesci a chiudere al mento, significa che stai facendo un lavoro più pesante al minimo sindacale del rom e va bene lo stesso. La questione quindi è che DIPENDE da come e perché stai usando le zavorre.