Allenamento per mobilita spalle e cifosi

[Matteo Ponzano]

Ok grazie, continuero cosi.
Per precisare: e' qui a fg che mi viene sconsigliato da molti amici personal trainer perche' per l appunto mi dicono che molti movimenti liberi con il bilanciere (compresi gli stacchi, quindi pure quelli base) sono dannosi x chi ha un po di cifosi e spalle rigide, per cui dovrei fare solo esercizi con movimenti assistiti.
Spero di esser stato piu chiaro grazie

[Luca Ruggiero]

mi dicono che molti movimenti liberi con il bilanciere (compresi gli stacchi, quindi pure quelli base) sono dannosi x chi ha un po di cifosi e spalle rigide, per cui dovrei fare solo esercizi con movimenti assistiti.

E' una soluzione che non è una soluzione.

Ho 41 anni, mi si è abbassata la vista. Il mio oculista mi ha fatto mettere gli occhiali e mi ha spiegato come usare quelli da vicino, a che distanza, ed anche quando usare quelli da lontano. Non mi ha detto di tenere gli occhi chiusi H24 per non stancarli

Non è solo un esempio... è la mi triste storia vera