I benefici di questo fantastico (ma duro) esercizio sono tanti. A me sembra che tra le altre cose contribuisca anche a sviluppare la muscolatura delle gambe, per quanto riguarda la massa (sempre nei limiti di un esercizio a corpo libero).
Volevo chiedere se è solo un’impressione o un dato di fatto.
Un abbraccio e buon allenamento a tutti!
