ALLENAMENTO SETTIMANALE
ALLENAMENTO SETTIMANALE
Ciao umberto, volevo sapere se allenandomi 2 volte solo a settimana devo aumentare il mesociclo di un altra settimana. Perche per mottivi di salute e capitato che mi allenassi solo 2 volte GRAZIE.
Re: ALLENAMENTO SETTIMANALE
Si puoi allungarlo di una settimana che va benissimo.
Re: ALLENAMENTO SETTIMANALE
Perfetto ti ringrazio