Sono un soggetto endomorfo e dopo 6 anni di calisthenics con metodologie classiche (edt, triset, superset, 6x6 ecc...) e intensa attività cardio, ho ottenuto crescita muscolare ma abbastanza grasso, nonostante una curata alimentazione.
Sono passato da poco all'endurance con circuiti metabolici e circuiti in generale, i classici allenamenti proposti dagli street gorilla, e dal personal trainer di Thor
, con risultati sorprendenti !!! 
La mia domanda è la seguente: allenandomi solamente con i circuiti, dopo aver visto che è la metodologia a cui il mio corpo risponde meglio, non variando più la metodologia di mese in mese, in quanto anche se cambiano numeri di ripetizioni e sets, rimangono sempre circuiti, (come si sono sempre allenati gli street gorilla appunto o anche il dio Thor
) si rischia di entrare in fasi di stallo senza più crescita muscolare ??Grazie mille, un saluto.
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