domanda metodo calisthenics

[Gordon]

ciao, da domani vorrei iniziare ad allenarmi con la guida gratuita metodo calisthenics. Una domanda: non avendo a disposizione una sbarra bassa posso eseguire le trazioni orizzontali al trx? va bene lo stesso?

[Luca Ruggiero]

Se la sbarra bassa serve per l'australian pull up direi di si. Non è proprio la stessissima cosa, ma va bene.

Se serve per allenare delle propedeutiche a delle skills come il muscle up, l'hefesto o altre cose... direi di no.

Firmato,
Un non calistenico

[Gordon]

serve per le trazioni orizzontali

[Luca Ruggiero]

Se è solo per quello, per me va bene!

[Umberto]

Certo che si, se usi un TRX per alcuni esercizi va benissimo.

[Gordon]

ok grazie

[Luca Ruggiero]