Se ti alleni d'estate bruci più calorie?

[Nicola Colle]

Buongiorno a tutti,
anche questa domanda mi viene spesso fatta allora ci ho fatto un video per dare una risposta più esaustiva possibile

Fatemi sapere come vi sembra

[mtesconi]

Ci sono tante persone che non hanno conoscenza perchè non si informano.
Prendono per buone tante informazioni, senza appurare la loro concretezza e veridicità.
Ancora oggi continuo a vedere in estate, alle 14, sotto il sole cocente, gente che corre con il k_way.....
Non sanno che il sudore non è fonte di dimagrimento ma un processo attuato dal nostro corpo per abbassare la temperatura.
Rischiano colpi di sole e disidratamento oltrechè sentirsi rincoglioniti per le successive 24 ore.

Ma vaglielo un pò a spiegare....

Ciao.
Max

[Nicola Colle]

Grande Max, hai racchiuso il concetto in poche righe

Questo video nasce anche per far capire che quella è la metodologia errata

[Umberto]

Bravo Nicola!

[Nicola Colle]

Grazie Umberto

[Umberto]

Alcuni consigli per allenarsi al caldo